2012-03-26
09:38:08
09:38:08
Bilder från Zumbafitness consert i PARIS
En Oförglömlig helg i Paris.
2000 personer var det på konserten, Vi hade inte sett hur mycket folk det var förens vi kom ut på scen. Ojjjjj vi fick rysningar =D Sådan härlig känsla.
2000 personer var det på konserten, Vi hade inte sett hur mycket folk det var förens vi kom ut på scen. Ojjjjj vi fick rysningar =D Sådan härlig känsla.
2012-03-25
19:22:09
19:22:09
Zumbatwinz på scen i PARIS!
heej på er!
Vi kom hem idag från PARIS =D Bonjur
Vi har haft det HELT OTROLIGT...<3
Vi uppträdde på scen med betp perez ( grundaren av Zumbafitness, Tanya .b , Kass och MARA ( populära sångaren inom Zumbavärlden)
Hittade ett litet klipp av som jag kan dela med mig av nör vi var på scenen =D
Vi kom hem idag från PARIS =D Bonjur
Vi har haft det HELT OTROLIGT...<3
Vi uppträdde på scen med betp perez ( grundaren av Zumbafitness, Tanya .b , Kass och MARA ( populära sångaren inom Zumbavärlden)
Hittade ett litet klipp av som jag kan dela med mig av nör vi var på scenen =D
2012-03-21
00:25:40
00:25:40
ZUMBATWINZ I GNESTA!
Helluuu !!
Idag var det en riktig bra dag :)
Dagen började med en härlig frukost & träning.
Sedan åkte vi till Gnesta för att hålla en Masterclass i ZUMBAFITNESS, snacka om vilken röj det blev ! go go go.
Vill tacka Ingela och kim som bjöd oss dit ! Jätte härliga personer.
Efter 1 timmes bilväg kom vi hem halv 10 på kvällen och käkade blodpuddig hahaha mmm..
jag vet , inte så många som gillar det :) ..
Idag var det en riktig bra dag :)
Dagen började med en härlig frukost & träning.
Sedan åkte vi till Gnesta för att hålla en Masterclass i ZUMBAFITNESS, snacka om vilken röj det blev ! go go go.
Vill tacka Ingela och kim som bjöd oss dit ! Jätte härliga personer.
Efter 1 timmes bilväg kom vi hem halv 10 på kvällen och käkade blodpuddig hahaha mmm..
jag vet , inte så många som gillar det :) ..
2012-03-09
10:20:09
10:20:09
Zumbatwinz kontaktade av Beto Perez =)
Godmorgon!
SItter och käkare frukost framför datan och jobbar =P. Men just nu vill vi medela ut en riktig ROLIG, SPÄNNANDE, UTMANNANDE nyhet som vi fick häromdagen.
Zumbafitness Grundaren Beto Perez , konatktade oss för att han ville ha med oss på Zumbafitness conserten i Paris den 24:e mars 2012!! WOW..Förra gången kan kontakatde oss var för 1½ år sedan då vi åkte ändå till USA för att spela in Zumba dvd zin 29 .
Denna gång ska vi även uppträda med Tanya. b & Kass =D=D
video och bilder kommer upp senare under månaden då efter vi vart där!! ==D
SItter och käkare frukost framför datan och jobbar =P. Men just nu vill vi medela ut en riktig ROLIG, SPÄNNANDE, UTMANNANDE nyhet som vi fick häromdagen.
Zumbafitness Grundaren Beto Perez , konatktade oss för att han ville ha med oss på Zumbafitness conserten i Paris den 24:e mars 2012!! WOW..Förra gången kan kontakatde oss var för 1½ år sedan då vi åkte ändå till USA för att spela in Zumba dvd zin 29 .
Denna gång ska vi även uppträda med Tanya. b & Kass =D=D
video och bilder kommer upp senare under månaden då efter vi vart där!! ==D
2012-03-06
16:20:50
16:20:50
Protein
Heejsan!!
Många har undrat över hur /när /vad vi käkar under våra aktiva dagar =)
Vissa vill gå ner i vikt, hålla sin vikt, få fasstare kropp, bygga mer muskler...alla har sina mål!!
Mitt mål är att känna mig starkare för att klara av alla mina pass som jag håller under veckodagarna.
Utöver zumban & friskisochsvettis passen som vi kör vardagligt så förösker jag få in 2-3 st Gym dagar under veckan också. Eftersom vi kör så himla mycket kondition så vill jag komplitera mer med styrkepass.
Nu har tanias pojkvän köpt hem Protien pulver till oss då vi aldrig har tagit oss tid att köpt det hehe =P *lata*
hehe nu ska de BYGGAS =P...
Ibland blir det slarvigt med maten då man reser rätt så ofta, men annars så föröker jag äta fler "små" måltider än att äta 2 Stora.
Oftast blir det mer till frukost än lunch ( Älskar frukosten hehe ) ex: havregrynsgröt , blåbär & mjölk , 1 ägg.
ex: Fil med hemmagjord musli , 2 ägg och ALLTID KAFFE =P dock endast 1 kopp om dagen.
Många har undrat över hur /när /vad vi käkar under våra aktiva dagar =)
Vissa vill gå ner i vikt, hålla sin vikt, få fasstare kropp, bygga mer muskler...alla har sina mål!!
Mitt mål är att känna mig starkare för att klara av alla mina pass som jag håller under veckodagarna.
Utöver zumban & friskisochsvettis passen som vi kör vardagligt så förösker jag få in 2-3 st Gym dagar under veckan också. Eftersom vi kör så himla mycket kondition så vill jag komplitera mer med styrkepass.
Nu har tanias pojkvän köpt hem Protien pulver till oss då vi aldrig har tagit oss tid att köpt det hehe =P *lata*
hehe nu ska de BYGGAS =P...
Ibland blir det slarvigt med maten då man reser rätt så ofta, men annars så föröker jag äta fler "små" måltider än att äta 2 Stora.
Oftast blir det mer till frukost än lunch ( Älskar frukosten hehe ) ex: havregrynsgröt , blåbär & mjölk , 1 ägg.
ex: Fil med hemmagjord musli , 2 ägg och ALLTID KAFFE =P dock endast 1 kopp om dagen.
2012-03-02
09:38:44
09:38:44
BIG BROTHER
Är det någon som kollar på Big Brother ?
hahah Igår satt vi uppe och tittade på hela 3 avsnitt ... SNÄLLA !!!! Vilken hus ???Hanna W är ju helt klart den som sticker ut mest ...
Innan hade vi pappa som fyllde år :) SÅÅÅ BÄST!!
Vi har äntligen börjat repa med pappa & congas .. ni ska få kika på en video vi gjorde förra veckan!!
VIDEO MADE WITH LOVE <3
