2013-11-22
  13:04:43

21 November! Frukost, Jobba, Gym & Firande

                                                             Innan Gymmet igår. Körde Ass & Abs ! Väx muskler VÄX!!!
 
 
 
                                                Ska ut och fira vänninnan Liiv efter passet, så Klackarna on the go!!

 
                             MIn frukost imorse bestog av: Gröt, med russin , Torkad Fikon och lite mango på.
                              2 knäcke mackor, 1 ägg och SJÄLVKLART min ALOEVERA SHOT!!
Ps: Har blivit Återförsäljare av Forevers produkter nu och det är SÅ kul!!!
 
 
 

2013-11-20
  11:19:36

Börja Blogga igen!

Nu fick jag en pirrande känsla av att börja blogga igen!
Eftersom vi reser , och jobbar så mycket så finner man inte den tiden man vill lägga ne rpå att igentligen blogga.
Men nu ska vi göra ett nytt försök =)
kul elle hur?

Jag kommer att ladda upp lite bilder för de 2 senaste månaderna , flash backs på vad vi har gjort =)

Here you go!!
                                                       Shopping: Ny väska från Dreambags.se

                                                               Nyfärgat hår: Askbrunt

                           Vart modeller för senaste Nummret av Topphälsa! Finns fortfarande ute i butik =)
 
 
 
Arrangerade ett stort event på Sheraton i Stockholm C
Dance goes World Wide med Världskända Instruktörer från Utlandet!
Alejandro, Steve & Kass
 
 
Vi har försökt tillbringat ganska mycket tid på Gymmet! Väx Muskler, Väx!
 
Zumbafitness klass i Arboga, GUD vilken energi!!
Butterfly Love.
 
 
 
 
 
 

2013-10-04
  18:43:24

Twiinz


2013-07-29
  09:05:50

En helg i Danmark

I helgen var vi i Danmark och spelade in en ny zumba Dvd Zin 47.
Nya härliga låtar med bra koregrafi.
1 av låtarna som kommer vara med på denna dvd är med Adelene-Bombo :)
Helt underbar bra låt!!!

Jag o syrran hade även en Masterclass! 1&1/2 tim zumbafitness klass för danska folket hehe 100 pers kom .. Vilken energiiii!! Love it

Tusen tack för denna helg


2013-07-23
  16:26:34

Mallorca

Härlig vecka på mallorca :)))


2013-04-22
  15:34:53

Lite yoga under dagen i serbien!


2013-02-04
  22:02:16

25 MAJ - ZUMBA EVENT


2013-02-04
  22:01:15

NIKEBLAST - STEVE & ZUMBATWINZ

UNDERBAR UPPLEVERLSE ATT FÅ KÖRA ZUMBA PASSET MED STEVE NIKEBLAST 2013
 
 

2012-12-14
  18:24:00

Mexico 2012

Jag ( Alicia ) och min fotbolls stjärna Panos var nyss på vinter semester 2 veckor i Mexico! =D
Resan var en 8 års present till mig <3..Åhhh BÄSTA!! Det blir mexico nästa år igen, garanterat!
Vi var i Playa del Carmen.
Måste rekommendera hotellet: El Taj  ...Världens goaste personal/service , Godaste maten och stranden var helt fantastisk <3

Nachos & Guacamole blev de nästan varjedag till förätt =)

Ingen Zumba på 2 veckor, nu börjar fötterna pirra lite hehe..

Kom hem imorse kl 09.00 efter 11 timmars flyg, hejdå SOL & Hej SNÖÖÖ =)

År 2013 blir ett nytt kapitel i livet då jag & panos flyttar ihop. Ännu vet jag inte vart då man väntar på att Panos ska skriva på ett Nytt kontrakt med en Ny klubb ...Hmmm undra vart det blir! Om det blir att jag flyttar ifrån
Svergie så kommer jag skapa en egen blogg då jag kommer skriva om hur mitt liv där =)






 
 
 
 

2012-11-14
  13:55:05

VIDEO SHOOT I SVERIGE

 
Med tanke på hur mycket man har jobbat med Zumban och har fått möjlighet att jobba på så många olika sätt inom denna branch - vara med på Zumba konsert - Spela in Zumba Dvd - Zumba modeller osv så måste jag säga att Spela in en Video var GRYMT !!

- Sneack Peack - 2013
 

VÅR KAMERA MAN
MYRTO - SÅNGERSKA - ZUMBA JAMMER

 

2012-11-14
  13:48:40

Händelserika 2 veckor !

 
Hej och nu är vi tillbaka .. att blogga tar verkligen tid.
Men ska verkligen försöka skriva då och då såfort man får lite tid över - känns även bra för att rensa tankarna och blicka tillbaka på vad man verkligen gjort <3
 
De 2 senaste veckorna har verkligen varit SUPER TUFFA men Bästa på länge :)
 
Beto Perez kom äntligen till Sverige och vi var super spända för att äntligen få köra en konsert på hemmaplan - Det var helt fantastiskt.
Det går inte att beskriva känslan om hur det är att stå framför 1000 personer i Sverige och minst 1/3 del av de som var med och dansade känner man igen och som står en nära !!

 
 
 
AMAZING !

2012-10-25
  11:24:57

25/ 10 - 2012

BARA 1 Vecka kvar till den stora Zumbafitness konserten - Nervöst!!!!
Efter många resor får vi Äntligen köra en Klass på Hemmaplan -Sverige med våran största Inspirationen inom ZUMBA - BETO PEREZ !!
Ska bli såååå kul ♥
 
 


2012-10-24
  11:14:30

SANDRAS NAGLAR.SE


Våra käraste Vän Sandra K är en av de Bästa Nagelteknolog som vi känner som gör naglar!
I veckan gjorde jag Naturliga Naglar med Vita toppar.
 
Läs mer om henne här: Sandrasnaglar.se

2012-10-23
  18:16:00

Zumba convention 2012 -pics

 
 
 
 
 
 
FOTOGRAFEN !!!
 

2012-10-23
  00:08:31

ReeBook

22/10 -2012
 
Lite nytt från Reebook - alltid lika skönt och snyggt :)

2012-10-22
  11:25:41

Zumba Toning


( Tittut, Tagen på Zumba convention i London )


Idag är det dax för ZumbaToning igen kl 18.00 i Zstudion. Styrka för Axlar, mage , ben & mage.
Har du inte prövat så kom gärna och testa. Om du tidigare aldrig kört ett pass Zstdudion så är första gången gratis =)

2012-10-22
  10:46:59

MasterClass back to 2009

Nu har det gått 3 år sedan vi började med Zumbafitness. De firade vi genom att annordna en Masterclass som vi kallade: Back to 2009-2010 , vi körde bara massa gamla godingar! =D  1&1/2 tim dansade vi loss i Zstudion.
Energin var på TOPP , vi fick jätte många fina kommentarer !
Några låtar vi körde var :
Que te pica
La Batidora
Arrasando
Shake Senorita
Waka Waka
En sus Marcas
Uha Shaka

Biljetterna tog slut så fort, och det var många som inte fick plats. Därför funderar vi på att göra en till sådan i December =D




 
( Bilden tagen efter hela masteclassen, trötta, Glada & Svettiga )

2012-10-22
  09:26:58

BÄSTA HELGEN PÅ LÄNGE !

OJ OJ Vilken energi helg det har varit!
Fredagen började soom vanligt med vårat Fredags pass på Friskis & Svettis - Sollentuna med ett hett Zumba pass och ca 80 deltagare !
Lördagen fortsätte med en Jam session tillsammans med Paula Mendes och 30 Zumba instruktörer som kom för att inspireras av våra koreografier och träna !
Det bästa med Zumba är att man får se glädjen ur folk. Att man kan bidra till något sånt är fantastiskt <3
Jam session går ut på att vi som jammers skapar 5 st koreografier till låtar som vi själva tycker är bra - instruktörer får sedan komma och lära sig dessa som inspiration - ta med sig dessa direkt in på deras klasser osv :)


Lördagen fortsätte sedan med en brasilian beat av Paula - SKAKA PÅ RUMPAN OH JA !! :)

Söndagen började med en storstädning hemma men runt 16.00 satte energin på toppnivå på Zstudion.
Vi hade vår första Masterclass som gick ut på att vi bara körde låtar från då vi startade som zumba instruktörer 2009 :) Blev så grymt!*
Med oss hade vi såklart vår älskade pappa som hela timmen lång <3 BÄST





2012-10-20
  07:29:31

TRÄNINGS HELG

 
 
I helgen blir det stor träning .
Lördag: Jam session med Tania & Paula 3 timmar. + Brasilian Beat
Söndag : Materclass med Zumbatwinz & Gym



2012-10-16
  13:59:00

DRÖMMAR ! - Du kan om du vill




“The law of attraction”
TÄNK - POSITIVT
VAR - POSITIV
UPPNÅ DET DU VILL HA / VILL BLI
 
 
 
Läs the secret.
Vill du veta hur många som kommit långt gör ?
Efter att bara tänka efter så vet jag att detta stämmer - Jag och syrran har länge haft många drömmar och mål. Men det är verkligen riktigt att om man vill något så finns inget som kan stoppa dig. Fokusera på det du vill och du får det !

Drömmar som blivit sanna:
Åka till USA
Bli bakrundsdansare
Dansa med Beto
Resa till olika länder
Jobba med musik och dans
Modell jobb

Att förvekliga:
Skapa ett eget varumärke
Resa världen över
Eget klädeskollektion
Dansa med stora artister
Eget Tv- show ... haha ja du mycket vill man :) !!


DONT STOP DREAMING EVEN IF YOU ARE AWAKE
 
 

Tidigare inlägg
Hejsan! Tania & Alicia Ginard Hellberg heter vi och är 25 år aka "ZumbaTwinz". Vi är egenföretagare och driver T.A Hälsa tillsammans.

Efter vår inspelning av en Zumba Dvd 2010 med grundaren Beto Perez reser vi nu även internationellt och håller gästspel. Förutom Zumba så driver vi webbsidan : Traningskalendern.com som är en Online baserad Hälsosam Träningskalender. Häng med du med! www.traningskalendern.com

I denna blogg kommer vi att skriva om vår vardag , kommande event , resor ,tips & skvaller ...m.m